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熱中症に気を付けて~!

 投稿者:ふきこ  投稿日:2017年 7月13日(木)23時48分23秒
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  さこさん、こんばんは!練習再開ですね!
私も昨日は知り合いと枚方市駅から八幡市駅まで走りましたが(途中歩きいっぱい)
ゴール後、耳が聞こえにくくなり、頭痛に吐き気、熱中症になりかけ?
突然練習してもダメですね。暑さに慣れていません。

さこさんも、急に頑張り過ぎないで、徐々に体を慣らしてくださいね。
暑い時は早朝や夜に走ればいいんだけど、なかなか時間がとりにくいですよね。

昔のことは考えると駄目ですね。あのころは若かったんだから(笑)。
淀川30キロですか! 根性要る大会ですね。
でも、大会に申し込むと嫌でも走りますからいい練習になります。
私なんて、村岡88に申し込んだんだけど、目標が大きすぎました(笑)

グダグダ書いていますが、走れることは本当に幸せです。
ボチボチでも楽しみましょうね~!

http://yawata.nekonikoban.org/

 
 
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