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なかのさんへ

 投稿者:まき  投稿日:2015年 7月29日(水)13時18分7秒
  お久しぶりです。
坐骨関連の痛み辛いですよね。個人的に効いた方法ですがテーピングを試してみてください。
うちのお店でもお勧めしていますが効果はあります。
張り方や使うてテーピングの種類などお伝えしますよ!!
 
 

9年前ですか

 投稿者:なかの  投稿日:2015年 7月29日(水)12時51分7秒
  押し方が悪いのか時計のせいなのか?ラップの二度押し。小生もよくあります。
9年前のひろっさん、太腿の筋肉がりっぱですね。今も落ちていないんでしょうね。
小生の太腿は筋肉が落ちて、脂身が増えてプヨプヨになってきました。駄目ですね。

坐骨神経痛(だろうと思います)が治りません。走ると右尻、右腿に痛みが出ます。
自転車に乗ったり、歩くのは全く問題ないのですが、走りは一歩目から痛みます。
整体でボキボキやってもらいましたが、改善しません。治らなかったらまた来なさい。
と先生に言われましたが、痛い思いをしても治らないので行く気になりません。
ネットにストレッチで治ると書いてあったので試しています。何か良い治療法を
知っていたら教えてください。ほんとにえらいこっちゃです。
 

懐かしい

 投稿者:ふきこ  投稿日:2015年 7月28日(火)08時56分44秒
  調べものがあり過去の日記を読んでいて、2006年3月6日の日記が少し楽しかったのでここにアップ。



昨日のフルですが、
長居公園を15周でした。
ひろっさんは日頃ラップをとることがないので
時計の扱いに慣れていません。
しかし今回ラップはともかく、周回数を知るためにも時計を使わなくてはいけません。

ひろっさん「今、押したんかな?押せてなかったかな?」なんて思う時があったそうで・・・
 1周目、13分36秒
 2周目、13分43秒
 3周目、13分53秒
 4周目、13分49秒
 5周目、13分30秒
 6周目、00分03秒
 7周目、13分21秒
 8周目、13分13秒
 9周目、13分53秒
10周目、13分10秒
11周目、13分09秒
12周目、13分37秒
13周目、00分02秒
14周目、14分12秒
15周目、17分06秒
16周目、15分54秒
17周目、14分29秒

変でしょ。(笑)
(本人の時計では)14周目を走っている時、自分で変やと思ったらしいです。
自分にサブスリー出来るわけがないやん!って。(笑)
不思議に思ったひろっさんは
ラップをとってくれていた友達に周回数を確認!

ここで、あと3周だと聞いてガックリ~。
自分のタイムからすれば当然なんやけど、残り周回を考えて
気持がダメになってしまったそうです。
(本人の時計の)15周目にはエイドに寄って、しっかり食事。
結果は3時間30分49秒!50秒ほど早ければ3時間半を切れていたけど、
タイムに拘りのない人やからこれでいいそうです。


ひろっさん、笑顔のゴール!


 

ご無沙汰しています

 投稿者:ふきこ  投稿日:2015年 7月 7日(火)21時20分10秒
  なかのさん、マークンの母さん、まきさん、さこさん、投稿ありがとうございます!

なんだかバタバタしていて、仕事はちょっとしかしてないのにね・・・・。

このところ暑さのせいか、走りも調子悪くて、気持ちも乗らずで
走る回数も減っています。 今の時期に頑張らないと秋の大会はダメなのにね。

なかのさん、5キロに出場されたのですか!
なんだか新鮮(笑)。お友達完走されたのですね~。今後が楽しみですね!

マークンの母さん、れんがご主人との完走おめでとうございます。
私は夫婦喧嘩しながら完走でしたよ。来年は仲良く走れますように!

まきさん、れんがのボラお疲れ様でした~。来年走るなら私がボラにまわろうかな。。

さこさん、お仕事大忙しなのですね。腰痛がひどくならないように気を付けてくださいね。
大阪マラソン落選ですか・・・。これからだとどこがあるのかな?
私は木津川マラソンでも目指そうかな? あ、宇治川もまた走りたいです!
 

ご無沙汰してます。

 投稿者:さこです  投稿日:2015年 7月 1日(水)08時04分47秒
   お元気ですか? 4月から関連会社に出向して 早 3か月。 結果的期は 若い部下たちと 名古屋 北陸 中四国 九州 と楽しく営業活動のお手伝いしてます。
 その疲れからか? 腰痛に悩まされた6月でしたが「骨盤矯正」のおかげですっかり良くなりました(笑)
 そろそろラン復活しないと 体重が増えて増えて・・・
大阪マラソンは見事 落選しました。
 

マークンの母さま

 投稿者:まき  投稿日:2015年 6月13日(土)08時42分45秒
  お疲れ様でした。
エイドのお世話より食べている方が多かったかもです(笑)
来年参加ですか・・・あのすばらしくタフなコースですか~(^_^.)
一年かけて考えてみます~(^_^)v  ありがとうございます。
 

すみません

 投稿者:マークンの母  投稿日:2015年 6月 9日(火)12時54分33秒
  iPadからで最後いらない文字があったけど編集ができず
そのままですみません。
 

お疲れ様でした

 投稿者:マークンの母  投稿日:2015年 6月 9日(火)12時52分29秒
  土曜日、日曜日は、お疲れ様でした。

スタート前にお話しただけでしたが少しワープ
されてゴールされたのは、すごいですね。

私は、16回も参加していますが最初から最後まで
ダンナと走ったのは、初めてでした。
ワープはしましたしアクシデントもありましたが
久しぶりにゴールできてよかったです。

お姉さまにも色々お世話になりありがとうございました。。
見ておられるかしら?
来年は、ランナーでご一緒しましょう。

久ぶりに
 

そう言えば鼻がムズムズ

 投稿者:なかの  投稿日:2015年 6月 9日(火)09時46分0秒
  れんがの街マラニックに行かれたんですか。美味しい食べもの、ビール、コースフリー、
滅茶苦茶楽しい大会と聞いてます。一度は参加したいですが、一見さんは難しいかな?

やまさんとは2008年の立山マラニックで会ったのが最後で長いこと御無沙汰です。
まだまだ元気で走っておられるんですね。そのうちまたどこかで会えるかもですね。

日曜日は丸岡古城マラソンでした。小生は久しぶりの5キロを今回初レースの友達と
一緒に走りました。友達の完走が目標だったので、ゆっくりゆっくりのランでした。
友達は後半、呼吸が荒くなり非常に辛そうでしたが無事に完走でき、ゴールで大喜び、
小生はホッとひと安心でした。途中で鼻がムズムズしたのはふきこさん達のせいかな?

 

坂道特訓

 投稿者:ふきこ  投稿日:2015年 6月 9日(火)06時54分1秒
  日曜日、舞鶴にいってきました~。

絶対に無理、これ以上あかん、そう思いながら12時間と半、
途中12キロほどをショートカットしましたが、
なんとか最後まで歩き走りで動き続け、ゴールテープを切ることが出来ました。

めちゃくちゃ苦しかったけど、その苦しさを味わえることが幸せで(笑)。
坂では白山の練習になるよな~と頑張りました。(歩いてばかりでしたけど・・・)

なかのさん、やまさんとも長い時間一緒だったんですよ。
萩の思い出話もたくさんしました。
クシャミ出ませんでしたか?(笑)

アドバイスありがとうございます。
この夏は少し涼しい天王山など、出来るだけ山に行くようにします!
 

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