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困った・・・

 投稿者:ふきこ  投稿日:2015年 8月12日(水)08時03分0秒
  ここ、なぜか管理画面に入れなくなって
管理者のアドレス変更が出来ません。
投稿があった事のお知らせメールも届かなくて・・・・

管理能力なしですね。


なかのさん、鬼が笑いそうですが
来年の八幡市民マラソン楽しみにしていますね~!
一年半後もみんな元気に走っていますように。(誰よりも私が危ない・・・)

家の中の蒸し暑さはイライラしますね。
こんな時は私も外で動く方が好きです。
それか、冷房ガンガンのところでお昼寝なんていいかもしれませんが
最近は昼寝も全然していません。
バタバタしているというのもありますが、
体調がいいと寝るのはもったいない。
何から何まで貧乏性かな?(笑)

萩、楽しんでくださいね~。きっと申し込みは間に合っていますね。

うちはどうするのかな?
橘湾も行きたいけど、GW後半でしたよね?無理かな・・・。
川の道なんて憧れるけど未知の世界だし、
GWじゃないけど
野辺山マラソンも行ってみたいかな?まだ野辺山の100は走ったことがないんです。
 
 

暑いですね

 投稿者:なかの  投稿日:2015年 8月 7日(金)13時53分17秒
  毎日うだるような暑さです。蒸し暑い家の中で耐えるより外作業で積極的に
汗をかく方が気持ちが楽です。今日も頑張って庭掃除をして汗をかきます。

12月は区の行事が色々あり、残念ですが八幡マラソン参加は無理です。
今年で役目は終わるので来年からは参加できます。ぜひ参加したいです。


萩は3日朝に郵便局へ走り込み申込みました。まだ確認できてませんが
間に合ったと思います。間に合わなかった人の分も頑張るつもりですが
気持に身体がついて来るでしょうか?最近は歳なのか身体のあちこちが
痛んできて思い切り走れず困っています。とほほです。
 

おはようございます

 投稿者:ふきこ  投稿日:2015年 8月 7日(金)07時46分2秒
  さこさん、八幡市民マラソン、一緒に出ましょう!
何かちょっとでも目標ある方がいいですよね~。
走りがストレスになったら走る意味がなくて、楽しまなくちゃと思いつつ、
苦しいのは当たり前で、それが楽しみだと感じられれば・・・なんてね(笑)。

なかのさんは12月はお忙しいんでしたよね?


萩往還、迷う暇もなく締め切られてしまいました。
ひろっさんは年に一回、兄弟に会いに行く機会だったのに・・・・。
走り以前に、大会の申し込み合戦についていけない我が家の二人。
ついに萩と縁がなくなってしまいました~。

 

おはよう

 投稿者:さこです  投稿日:2015年 8月 4日(火)07時45分6秒
  約3か月ぶりにラン(笑) 9分/km 歩いてるスピードですがやっぱり走り終わるとスッキリしますね。 昔々 しまなみのスタートのとき タラちゃんから「所詮遊びややから気楽に。」って言われたことを思い出します。ランは仕事ちゃうんやから。でもゴールはしたい・・・
 できたらまた八幡ハーフゆっくり走ってみようかな(笑) 制限あったよね? 2時間半?? 今は無理やけど。
 

おはようございます

 投稿者:ふきこ  投稿日:2015年 7月31日(金)08時00分52秒
  なかのさん、まきさん、さこさん、書き込みありがとうございます。
毎日暑いですね。早朝のうちに少しでも運動しようと思いながらもあっという間にこの時間。
もう暑くなってくるし、近所の方が活動し始めるし、外に出たくなくなります。
何より、家の用事が山盛りだし・・・。
以前は走りに出ることが優先だったのに、気持ちの問題なのでしょうね。
白山、50キロにエントリーすればよかった、なんてダメダメな気持ちになっています。
あと1か月半あるんだから頑張れよ、自分。

なかのさん、痛みが引きますように!
さこさん、走ることを習慣にするのは難しいですね。

走ることは仕事じゃないんだし、気楽に楽しみましょう。
でも、ゴールを目指したい(笑)。
 

おはよう。

 投稿者:さこです  投稿日:2015年 7月30日(木)08時44分16秒
   しかし蒸し暑い・・・  6月の腰痛からまったく走らず体重が↑↑↑
新しい会社に来て早4か月 雰囲気にはもうすっかり慣れたけど 走る習慣まで復活できずこれは気持ちの問題やろけど。
 
 

まきさんへ

 投稿者:なかの  投稿日:2015年 7月29日(水)19時09分12秒
  まきさん、お久しぶりです。
早速の情報、ありがとうございます。
何でも試してみたい状況なのでテーピングもやってみます。
ネットに張り方とテープの種類が書いてあったので
参考にして張ってみます。
またいつかどこかの大会に一緒に行けたらいいですね。

 

なかのさんへ

 投稿者:まき  投稿日:2015年 7月29日(水)13時18分7秒
  お久しぶりです。
坐骨関連の痛み辛いですよね。個人的に効いた方法ですがテーピングを試してみてください。
うちのお店でもお勧めしていますが効果はあります。
張り方や使うてテーピングの種類などお伝えしますよ!!
 

9年前ですか

 投稿者:なかの  投稿日:2015年 7月29日(水)12時51分7秒
  押し方が悪いのか時計のせいなのか?ラップの二度押し。小生もよくあります。
9年前のひろっさん、太腿の筋肉がりっぱですね。今も落ちていないんでしょうね。
小生の太腿は筋肉が落ちて、脂身が増えてプヨプヨになってきました。駄目ですね。

坐骨神経痛(だろうと思います)が治りません。走ると右尻、右腿に痛みが出ます。
自転車に乗ったり、歩くのは全く問題ないのですが、走りは一歩目から痛みます。
整体でボキボキやってもらいましたが、改善しません。治らなかったらまた来なさい。
と先生に言われましたが、痛い思いをしても治らないので行く気になりません。
ネットにストレッチで治ると書いてあったので試しています。何か良い治療法を
知っていたら教えてください。ほんとにえらいこっちゃです。
 

懐かしい

 投稿者:ふきこ  投稿日:2015年 7月28日(火)08時56分44秒
  調べものがあり過去の日記を読んでいて、2006年3月6日の日記が少し楽しかったのでここにアップ。



昨日のフルですが、
長居公園を15周でした。
ひろっさんは日頃ラップをとることがないので
時計の扱いに慣れていません。
しかし今回ラップはともかく、周回数を知るためにも時計を使わなくてはいけません。

ひろっさん「今、押したんかな?押せてなかったかな?」なんて思う時があったそうで・・・
 1周目、13分36秒
 2周目、13分43秒
 3周目、13分53秒
 4周目、13分49秒
 5周目、13分30秒
 6周目、00分03秒
 7周目、13分21秒
 8周目、13分13秒
 9周目、13分53秒
10周目、13分10秒
11周目、13分09秒
12周目、13分37秒
13周目、00分02秒
14周目、14分12秒
15周目、17分06秒
16周目、15分54秒
17周目、14分29秒

変でしょ。(笑)
(本人の時計では)14周目を走っている時、自分で変やと思ったらしいです。
自分にサブスリー出来るわけがないやん!って。(笑)
不思議に思ったひろっさんは
ラップをとってくれていた友達に周回数を確認!

ここで、あと3周だと聞いてガックリ~。
自分のタイムからすれば当然なんやけど、残り周回を考えて
気持がダメになってしまったそうです。
(本人の時計の)15周目にはエイドに寄って、しっかり食事。
結果は3時間30分49秒!50秒ほど早ければ3時間半を切れていたけど、
タイムに拘りのない人やからこれでいいそうです。


ひろっさん、笑顔のゴール!


 

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