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熱中症に気を付けて~!

 投稿者:ふきこ  投稿日:2017年 7月13日(木)23時48分23秒
  さこさん、こんばんは!練習再開ですね!
私も昨日は知り合いと枚方市駅から八幡市駅まで走りましたが(途中歩きいっぱい)
ゴール後、耳が聞こえにくくなり、頭痛に吐き気、熱中症になりかけ?
突然練習してもダメですね。暑さに慣れていません。

さこさんも、急に頑張り過ぎないで、徐々に体を慣らしてくださいね。
暑い時は早朝や夜に走ればいいんだけど、なかなか時間がとりにくいですよね。

昔のことは考えると駄目ですね。あのころは若かったんだから(笑)。
淀川30キロですか! 根性要る大会ですね。
でも、大会に申し込むと嫌でも走りますからいい練習になります。
私なんて、村岡88に申し込んだんだけど、目標が大きすぎました(笑)

グダグダ書いていますが、走れることは本当に幸せです。
ボチボチでも楽しみましょうね~!

http://yawata.nekonikoban.org/

 
 

奈良に向けて

 投稿者:さこです。  投稿日:2017年 7月13日(木)08時29分46秒
   おはようございます。12月の奈良マラソンに向けて走りの練習を再開しましたが・・・
なかなかペースが上がらず9分/km(笑) 以前10kmを1時間で走ってたことなんか「夢のまた夢」体重増加と加齢 一番は練習とは思いますが。暑い中走れることが幸せと思ってます。
 奈良の練習を兼ねて淀川30kmも申し込みました。
 

お久しぶりです~!

 投稿者:ふきこ  投稿日:2017年 6月22日(木)08時09分21秒
編集済
  さこさん、お久しぶりです~。 急に暑くなったり、雨でムシムシしたり、体調いかがですか?
私は昨日からぎっくり腰なりかけ、えらいこっちゃです。

さこさん、社長さん8か月ですか。 頑張られているんですね。凄い~。
まだお若いですからね!

お孫さんとの生活は賑やかでしょうね。遊園地などご一緒されるのでしょうか?
想像つかないですね(笑)。
お父様もきっと天国から応援してくださっていますね!

今日 6月22日は、47歳で亡くなった養父の誕生日です。
生きていたら70歳になります。
父が亡くなった時、47歳って、年配だと思っていましたが
めっちゃ若かったんだと今頃思っています。 若すぎ・・・。

父の命日には蛍を見に行くことが多かったんだけど
夫婦二人で行ってもね・・・(笑)。

奈良マラソン、楽しく走れるように、楽しく練習してくださいね!
私もフルマラソンをいつか走ってみたい~。


 

ごぶさたしてます

 投稿者:さこです  投稿日:2017年 6月20日(火)11時58分20秒
   ふきちゃん.ひろっさん御無沙汰してます。お元気ですか?
社長業8か月 毎日いろいろあります... よくないことの連続です。
練習はしてませんが 今年の大阪マラソンに申し込みましたが「落選」
これではモチベーションが上がらないので「奈良」に申し込み順ということで挑戦したらエントリーできました。いいのか悪いのか?(笑) 12月ですのでゆっくり練習再開します。
 長女が離婚調停で孫連れて帰ってくるは父が5月に亡くなるは今年の前半はいいことがありませんでした。 
 

こんばんは

 投稿者:ふきこ  投稿日:2017年 3月31日(金)21時10分2秒
  さこさん、腰痛はいかがですか? 年齢とともに色々出て来ますよね。
ひろっさんもあちこち痛いようで「いてて・・・」が口癖になってます(笑)。

10キロって、練習が出来ている時にはちょちょっと走ってしまえる距離かもしれませんが
練習できていないと長いですよね~。1時間22分、素敵じゃないですか!


過去を振り返っては あんな時もあったのにって つい思う 今日この頃。
前を向いて進まないといけませんよね。

萩往還、スタートだけでもしようと思っていましたが
あまりの走れなさにスタートも迷っています。
萩250を目指して練習を積んだランナーと
一緒に並ぶなんて失礼すぎかな・・と。
 

完走

 投稿者:さこです。  投稿日:2017年 3月13日(月)08時30分29秒
  寛平マラソン10km 走ってきました。 1時間22分 社員3名との参加でした。
練習してた頃は毎朝10km走って出勤 それが今は腰が痛くて・・・ 体の劣化が思いのほか進んでるのが実感してます。 さぁこれから「復活???」
 

来年も宇治川で。

 投稿者:さこです。  投稿日:2017年 3月 7日(火)16時03分21秒
   パオパオさんのブログ拝見させていただきました。宇治川当日はいいお天気で少し暑いくらいでした。毎年 宇治川の厳しいコースを走られるランナーの方々には頭が下がる思いです。
きっと練習もされた結果が出たことでしょう。来年もお待ちしてます。
 先日宇治川を5km走りましたが・・・・45分ボロボロでした(笑)
明日再び引っ越しして 練習コースを淀川に戻します。秋の大会目指すつもりで??????
 

お疲れ様でした!

 投稿者:ふきこ  投稿日:2017年 3月 1日(水)21時13分41秒
  さこさん、宇治川マラソンの給水所、お疲れ様でした。
たくさんのランナーが喜ばれたことでしょう。
毎年続けてくださっているのは本当に素晴らしいですね。

パオパオさんのブログの2月26日のところに
さこさんの写真がアップされていましたよ~。
http://blog.kyoto-carrot.com/index.php

ラン再開ですか!どこかでご一緒したいです~~~(笑)。
 

宇治川です。

 投稿者:さこです  投稿日:2017年 2月23日(木)08時43分4秒
  御無沙汰してます。次の日曜日宇治川マラソンです。参加されるランナーのみなさん
メチャクチャ厳しいコースを楽しんでください。 残り2.5km位の場所でいつものようにお水とチョコレートで待ってます。
 私は3月に「寛平マラソン」の10kmに社員3名と走ります・・・
半年以上まったく走ってないので不安ですがこれを機会にランを再開出来たらっと思ってます。
 

やっぱり・・・

 投稿者:ふきこ  投稿日:2017年 2月20日(月)10時53分20秒
編集済
  なかのさん、体調はいかがですか?
さこさん、もうすぐ宇治川マラソンですね!

私は昨日、久しぶりに琵琶湖沿いを歩き走りして来ました。
こんなことがまた出来た、景色最高、思ったよりも体が楽、
とにかく幸せで幸せで、素敵な一日でした。

帰りにはふくらはぎが痛く、家に帰ったころには歩くのもままならなかったけど
湿布を貼って寝たら、今朝は少し楽になりました。

やっぱり私はこんなことが好き。
今日はいつも程度の首の違和感と腕の痛みがあるだけなので
この調子なら、また琵琶湖沿いを走りたいです~。
萩のスタートラインに立ちたいです~。

私のHP,削除しようと思ったことがありましたが、マラソンのページの
皆さんから頂いた完走記などを読み返したら、結局消せずです。

みなさんの完走記、開かなかったところはいくつか修正しました。

やっほ~さんの夜叉が池(文字が小さくてごめんなさい)、
くーさんの萩(一つは開きません)、
なかのさんのはいっぱいあります。(写真が開かないものもありごめんなさい)
北村さんの萩、くぼさんの琵琶湖一周、じゅんたんの水都など、

こんなの絶対に消せないです。

自分が生きている間は何かの形で(このままになるかも)残して置きたいです。

昨日琵琶湖で撮影した写真をアップしておきます。

http://yawata.nekonikoban.org/

 

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